Yin Yoga

Le Yin Yoga est un style de Yoga doux, axé sur la respiration et les étirements. Par sa pratique douce, il invite à la relaxation et introduit à la méditation.

Initialement appelé yoga « taoïste » il cible les tissus conjonctifs profonds, leur permettant de s'assouplir et de travailler sur les différentes couches de fascias qui tapissent le corps. Il permet d’aider à réguler les flux d’énergie physique et psychique dans le corps. 

Les postures du Yin yoga sont restoratrices. Elles sont tenues pendant plusieurs minutes et accomplies principalement sur le sol. Elles vous invitent à vous détendre, à adoucir les muscles et à atteindre un état de lâcher prise.

 

Une pratique pour tous

Accessible à tout age et à tous niveaux, le Yin Yoga permet de réaligner son corps selon la morphologie et la souplesse de chacun. Il est un style à la fois essentiel pour tout pratiquant, et complémentaire aux autres formes de Yoga !

Réalisation & référencement

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