Sophrologie

La sophrologie est une  méthode psycho-corporelle inventée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

 

 Elle permet de détendre le corps, par des mouvements doux associés à de la respiration contrôlée, et de détendre l'esprit par des visualisations positives.

Elle apprend à développer son bien-être physique, mental et émotionnel ainsi que d' augmenter son potentiel.  

 

Cette thérapie brève est accessible à tous, enfants, actifs et personnes âgées.

 

La sophrologie ne se substitut en rien à un traitement médical, elle agit en accompagnement et en complément.

 

Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, la douleur, les projets

 

Elle aide à dépasser l’anxiété et les angoisses, la dépression, la phobie et les peurs, le burn out, les changements de vie

 

Elle est utilisée pour développer ses capacités de relaxation, confiance en soi, lâcher prise, vitalité, concentration et mémorisation

 

Enfin, elle permet de se préparer à un examen ou concours, une compétition, une prise de parole en public ou à la maternité

 

Laetitia, notre professeur chez Ostéo Yoga, est spécialisée dans plusieurs domaines de sophrologie :

  • Elle est spécialiste dans l’accompagnement sommeil pour remédier aux troubles du sommeil
  • Elle travaille sur l’enfance pour remédier aux difficultés passagères de l’enfant
  • Elle aide aussi à la périnatalité en remédiant aux troubles de la femme enceinte et du post-partum
  • Elle accompagne les entreprise en répondant à différentes demandes

 

Vous êtes une entreprise ?

 

Profitez d'une heure de sophrologie pour vous détendre, apprendre à gérer votre stress et profitez de tous les bienfaits tels qu'un sommeil de qualité.

  • Cours pour 15 participants environ
  • Mise en pratique : Vous n'avez besoin de rien ! Nous nous adaptons à vos locaux et nous déplaçons avec tout le matériel nécessaire.
  • Intervenants : sophrologue certifiée Osteo Yoga

 

Réalisation & référencement

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