Ostéo Pilates

 

Le Pilates, à mi-chemin entre la gym et le yoga, est une méthode qui permet de faire travailler le corps tout en douceur. Les principes fondamentaux de cette activité sont le relâchement des muscles et la relaxation.

 

Flavia est professeur de Pilates chez Osteo Yoga.

Passionnée par le sport, je suis franco-brésilienne.

J'enseigne la méthode traditionnelle de Joseph Pilates qui prônait les bienfaits d'un équilibre parfait entre corps et esprit. Elle combine son expérience en gymnastique ainsi que dans les arts martiaux avec une approche analytique pointue de la mécanique du corps, de la posture et de la bonne respiration.

Venez avec moi travailler ces points fondamentaux et reprendre le contrôle de votre forme.

 

- Mardi 12h30 / 13h30 : Lunch Ostéo Pilates

- Vendredi 18h00 / 19h00 : Ostéo Pilates 

Vous êtes une entreprise ?

Vous êtes stressé, mal assis toute la journée, avec des responsabilités et un rythme effréné ? Vivez l’expérience Ostéo Pilates, axé sur le renforcement postural.

Cours pour 15 participants environ

Mise en pratiqueVous n’avez besoin de rien ! Nous nous adaptons à vos locaux et nous déplaçons avec tout le matériel nécessaire.

Intervenants : professeurs de Yoga certifiés Ostéo Yoga

Réalisation & référencement

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