Ostéo Yoga

OSTEO YOGA est une méthode conçue par un Ostéopathe et différents professeurs de Yoga.

Les séquences d’Ostéo yoga permettent de travailler autour des tensions physiques, mentales et émotionnelles à l’origine de vos douleurs et gênes corporelles (malaises). Selon le Yoga et l’Ayurveda (l'aspect du Yoga qui traite le charnel, l'énergétique, le mental et l'émotionnel), le corps a la capacité de se régénerer et de s’équilibrer naturellement. La plupart des troubles, physiques et mentaux, viennent d’une dérégulation de l’organisme.   

Ostéo Yoga vise à utiliser les techniques du yoga pour maintenir et retrouver l’équilibre psycho (esprit) –somatique (corps) de chacun d’entre nous.

Chaque personne, en apprenant à mieux se comprendre et se connaître, développe la capacité de réguler son organisme et de gérer ses émotions.

Osteo Yoga est efficace pour :

Les douleurs ostéo-articulaires, vertébrales

Les problèmes digestifs

Les problèmes respiratoires, ORL

Les problèmes circulatoires

Les problèmes gynécologiques

Le stress et les difficultés émotionnelles

A travers les postures (asanas), des techniques respiratoires (pranayama), de nettoyage (kryas), et de visualisation/concentration (méditation), Ostéo Yoga renforce le système immunitaireapaise le système nerveuxsoulage les tensions musculaires et rectifie les mauvaises habitudes posturales.

Nous proposons des ateliers d’Ostéo Yoga les Week Ends. Ils sont organisés en binome avec un ostéopathe et une professeur. Chaque cours a une thématique différente.

OSTEO YOGA EQUILIBRE

Assouplir, tonifier, respirer, se concentrer pour restaurer l'équilibre et la santé : postures, respirations, méditations, tous les outils du Yoga dans une séance profonde, douce et complète.

↗​ Tous niveaux

 

OSTEO YOGA VITALITÉ

Des enchaînements de postures en dynamique, des respirations spécifiques et des méditations équilibrantes : pour tonifier, assouplir, détendre corps et mental tout en réveillant notre énergie profonde.

↗ Pour les débutants et les pratiquants intermédiaires qui veulent revenir aux fondamentaux

 

OSTEO YOGA SÉRÉNITÉ

Etirer les chaînes musculaires, améliorer la qualité du souffle, apaiser les tensions physiques et mentales…

Une séance « restauratrice » de yogathérapie, pour délier le corps et l’esprit.

Vous êtes une entreprise ?

Vous êtes stressé, mal assis toute la journée, avec des responsabilités et un rythme effréné ? Vivez l’expérience Yoga Corporate : un travail sur la respiration, l’alignement, le lâcher prise et la détente corporelle par le mouvement.

Cours pour 15 participants environ

Mise en pratiqueVous n’avez besoin de rien ! Nous nous adaptons à vos locaux et nous déplaçons avec tout le matériel nécessaire.

Intervenants : professeurs de Yoga certifiés Ostéo Yoga

Réalisation & référencement

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