Méditation

Qu’est-ce que la méditation?
La méditation est l’art et l’habileté du soutien d’un mental détendu et sans jugement. Il est à l’opposé du mentak dispersé, tendu et stressé, que l'on subit au quotidien de la vie moderne.

Pourquoi méditer?
La méditation est à la fois un chemin et un état d’esprit. Il est un voyage intérieur, et au début, comme la navigation : une route indisciplinée rocheuse que nous apprenons à apprivoiser en calmant l’esprit hyper-actif. Méditer est l’art de cultiver un état calme, tranquille et paisible. Comme des vacances pour votre cerveau, la méditation est un moment dans lequel vous êtes dans votre espace intérieur. Vous pourrez vous connecter plus profondément avec vous-même et votre conscience supérieure. La méditation renforce l’esprit pour une meilleure attention et une meilleure concentration : elle vous permettra d'avoir un plus grand contrôle de vos émotions et de profiter d'une clarté dans vos décisions, ce qui vous aidera aussi bien dans votre carrière que dans votre vie familiale.

Découvrez avec Osteo Yoga comment intégrer la méditation dans votre vie et comment en faire une habitude positive et régulière ! Les avantages sont nombreux : que vous soyez un débutant ou déjà habitué, l’instruction et l’accompagnement personnalisé peuvent vous aider à faire de cette activité un moment réparateur dans votre vie quotidienne.

Vous êtes une entreprise ?

Offrez vous une pause de sérénité au travers d’une séance de méditation guidée par un spécialiste.

Dans un monde en perpétuel agitation, une séance de méditation vous permettra de vous ressourcer et de combattre le stress du quotidien.

Cours de 10 à 20 participants

Intervenant : professeur de méditation certifié Ostéo Yoga

Réalisation & référencement

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